5月17日は、日本高血圧学会と日本高血圧協会が制定する「高血圧の日」です。高血圧と腎機能は関係性が深く、どちらも予防対策が大切です。この記事では、腎機能低下の原因と症状、予防対策について解説します。
日本人の平均寿命は男女とも80歳を超えていますが、最近はただ長生きするだけではなく、「健康な状態を保ち、自立して長生きしたい」という考え方が広がっています。この考え方の実現に必要なものが「健康寿命」です。この記事では、健康寿命について解説します。
漢方では、春は「肝」が疲れやすく、肝が原因の不調が起こりやすいと言われています。漢方における「肝」と現代医学の「肝臓」は全く同じというわけではありませんが、ストレスが溜まりやすく生活習慣が乱れやすい今の時期は、肝臓を労る生活を心がけて欲しいです。この記事では、肝臓の働きと肝機能低下の予防対策について解説します。
睡眠不足で微熱が出た経験がある方もいらっしゃると思いますが、これはストレス性高体温症（心因性発熱）が原因の発熱かもしれません。この記事では、睡眠不足で微熱が出る原因と一般的な治療法、ご自身でできる対策をご紹介します。
脳血管性認知症は、脳卒中（脳梗塞、くも膜下出血、脳出血など）の後に発症する可能性がある認知症です。この記事では、脳血管性認知症の原因や症状の特徴、介護する際のポイントを解説します。
人付き合いが極端に少なくなると、認知症リスクや要介護リスクが上昇すると言われています。健康寿命を延ばしてセカンドライフ*を楽しむためには、運動習慣や食生活の見直しとあわせて人付き合いを増やすことが大切です。この記事では、人付き合いが不足することのデメリットと人付き合いが不足しやすい状況について解説します。 ＊「セカンドライフ」は「退職後の生活」を意味しています。
春になるとがまんできない眠気におそわれたり、睡眠不足に悩まされたりする方が増えます。このような睡眠トラブルは、仕事の能率を下げるだけでなく、生活習慣病や心の不調などの原因になる場合もあります。この記事では、春の眠気や睡眠トラブルの原因とその対処法をご紹介します。
仕事や人間関係などで精神的負担を感じやすい昨今、メンタルヘルスケアの重要性が高まっています。この記事では、ストレス軽減に役立つ「ストレスコーピング」のやり方をご紹介します。
中性脂肪値が基準値より高くなると、肥満や脂肪肝のリスクが高まります。一方で、中性脂肪値が基準値より低くなることにもリスクがあります。この記事では、中性脂肪値が低くなる原因と体への影響、中性脂肪値の改善対策について解説します。
片頭痛の痛みがひどくなると、仕事や日常生活に支障をきたすことがあります。この記事では片頭痛の原因と症状の特徴、対処法について解説します。
できれば認知症にはなりたくない、と考える方は多いと思います。この記事では、認知症を予防するために何ができるかをご紹介します。
LDLコレステロール値が高いと、命に関わる病気の発症リスクが高くなります。この記事では、LDLコレステロール値が高くなる原因と下げるための対処法について解説します。
脳出血の主な原因は高血圧であり、血圧管理がうまくいかないと、発症リスク、再発リスクともに高くなります。この記事では、脳出血の予防のためにどのようなことに取り組めばよいか解説します。
メタボリックシンドロームは、男女ともに中高年から発症率が上がる傾向がみられます。この記事ではメタボリックシンドロームの原因と対処法について解説します。
動脈硬化は、命に関わる重篤な病気を引き起こす原因となるため、予防対策としてさまざまな呼びかけが行われています。この記事では、動脈硬化のリスクを高める「危険因子」と、予防対策のポイントを解説します。
心筋梗塞は、冠動脈が塞がって血液が流れなくなる病気です。胸に強い痛みが起こり、命に危険が及ぶこともあります。この記事では、心筋梗塞の原因と予防方法をご紹介します。
寒い冬は、お風呂やトイレでのヒートショックの発生数が増えます。この記事では、ヒートショックに注意が必要な方の特徴と、予防対策をご紹介します。
